出典:gooニュース
睡眠の質を上げて腸活で免疫力を高める。40代こそご自愛ケアに注力しよう【女性ホルモンの基本】
一に睡眠 、二に睡眠 。 毎日しっかり寝る!
睡眠最新データ 日本人の睡眠時間伸びるも睡眠の質は改善せず
世界で最も短いとされる日本人の睡眠に関する最新データで、睡眠時間は伸びているものの、睡眠の質は改善していないことが分かりました。 睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50分で、5年前よりも23分長くなりました。 それでも、他国に比べ最低レベルが続いています。
胃の状態が睡眠の質に差が出る?より良い睡眠を得るためにすべきこととは?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
少しでも楽をしてやせたいのなら、まずは睡眠の質を上げることを真剣に考えるべきです。とはいっても、ずぼら断食中は、自おのずと睡眠の質が向上するのでご安心ください。胃の中に食べ物が残った状態で眠ると、寝ている間も消化が行われ、本来、就寝中に行いたい細胞の修復や回復にまで手が回らなくなります。 目覚めが悪い、朝からだるいという人は、修復がうまく行われていない可能性が大。
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出典:青空文庫
・・・僕は一つには睡眠を得るために、また一つには病的に良心の昂進するの・・・ 芥川竜之介「死後」
・・・動いた。船である。 睡眠は覚めたろう。翼を鳴らせ、朝霜に、光あれ・・・ 泉鏡花「鷭狩」
・・・、幼児は夢を破りて、睡眠のうちに忘れたる、饑えと寒さとを思い出し・・・ 泉鏡花「夜行巡査」
出典:教えて!goo
睡眠導入剤、睡眠薬で死にますか? 死なないと聞いているのですが?
歌舞伎役者の家族の件で話題になっていますが、睡眠導入剤、睡眠薬の過剰摂取と報道されています。 現在市販されている薬剤は過少摂取しても死なない、と聞いていたのですが違うんで...
睡眠に適した音量は?
オーディオのスリープ機能を使って寝ているのですが、 大きくて耳障りにもならず、かといって小さすぎもしない 快適な音量とはどれくらいなのでしょうか? 体調や個人差もあるとは...
「眠り」「睡眠」の品詞に違いはありますか?
「睡眠」は名詞だと思うのですが、「眠り」もただの名詞なのでしょうか 品詞(またはそれ以外の表現やブンル方法)で区別するとしたら、 「眠り」に当てはまるものはありますか? ...
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