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大腰筋・小腰筋・腸骨筋の総称。腰椎・骨盤・大腿骨 (だいたいこつ) を連結し、股関節や体幹の屈曲に作用する。インナーマッスルの一つ。
出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
腸腰筋ストレッチのやり方
このポイントを踏まえて、腸腰筋をストレッチさせていき、腰痛を解消出来るように頑張ってください。
カラダクリアー by エステ・人気ランキング2024/04/04 11:10
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