出典:デジタル大辞泉(小学館)

《legは脚、curlは曲げる意》膝 (しつ) 関節を曲げる動作を繰り返す運動。主にハムストリングを鍛えるためのもの。専用のマシンを使用し、座った状態で行うものと、うつ伏せになって行うものの2種類がある。エクササイズでは、ステップを交互に踏みながら浮いた方の足を後ろに蹴り上げる。

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