出典:gooニュース
Apple Watchで「深部体温」が測れるようになる? アップルが特許を出願
しかし最近、将来的にApple Watchが深部体温(身体の内部の温度)の測定を目指していることを示す特許が発見されました。
サウナに継続して入り、深部体温を上げることで生まれる効果とは?【とことん楽しむサウナの世界】
風邪予防にも【とことん楽しむサウナの世界】 深部体温を上げることで生まれる効果 風邪やインフルエンザの予防にもなる「免疫力」。サウナに入ることでその機能を高めることができます。 深部体温が上がると免疫細胞は元気になります。また体が温まって、高温状態になると、体内や皮膚からヒート・ショック・プロテイン(HSP)と呼ばれる、体の中の細胞を修復するタンパク質が出るようになります。
深部体温上昇も
お風呂のメリットを最大限に得るには、深部体温をしっかりと上げることが大切。そのためには、40度のお湯に15分つかるのがベスト。熱めのお湯が好きな人は41度でもOKです」。 また、夏と冬では注意すべき点も異なります。 「入浴時間は寝る時間から逆算して、冬は30分~1時間前、夏は1~2時間前に設定するのもポイント。
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