出典:gooニュース
睡眠の質の向上やうつのリスク低下...「1日1万歩」を歩く驚きの効果【呼吸器内科の大谷義夫先生】
また、1日の歩数は「睡眠効率」と関連しているという結果も。1日の歩数が多いほど睡眠効率が良い(質の良い睡眠が取れる)ことが分かっています。
睡眠の質を上げて腸活で免疫力を高める。40代こそご自愛ケアに注力しよう【女性ホルモンの基本】
一に睡眠 、二に睡眠 。 毎日しっかり寝る!
睡眠最新データ 日本人の睡眠時間伸びるも睡眠の質は改善せず
日本人は世界で一番、睡眠時間が短いとされています。 睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50分で、5年前よりも23分長くなりました。 眠気や疲労の取れ方など、睡眠の質について数値化したところ、5年前は73.0でしたが、今回は72.4と減少しました。
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出典:青空文庫
・・・僕は一つには睡眠を得るために、また一つには病的に良心の昂進するの・・・ 芥川竜之介「死後」
・・・動いた。船である。 睡眠は覚めたろう。翼を鳴らせ、朝霜に、光あれ・・・ 泉鏡花「鷭狩」
・・・、幼児は夢を破りて、睡眠のうちに忘れたる、饑えと寒さとを思い出し・・・ 泉鏡花「夜行巡査」
出典:教えて!goo
睡眠導入剤、睡眠薬で死にますか? 死なないと聞いているのですが?
歌舞伎役者の家族の件で話題になっていますが、睡眠導入剤、睡眠薬の過剰摂取と報道されています。 現在市販されている薬剤は過少摂取しても死なない、と聞いていたのですが違うんで...
睡眠に適した音量は?
オーディオのスリープ機能を使って寝ているのですが、 大きくて耳障りにもならず、かといって小さすぎもしない 快適な音量とはどれくらいなのでしょうか? 体調や個人差もあるとは...
「眠り」「睡眠」の品詞に違いはありますか?
「睡眠」は名詞だと思うのですが、「眠り」もただの名詞なのでしょうか 品詞(またはそれ以外の表現やブンル方法)で区別するとしたら、 「眠り」に当てはまるものはありますか? ...
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