出典:gooニュース
自己効力感を高める4つの方法
自己効力感を高めることで、前向きに勉強に取り組むことができるようになるのです。結果として成績も上がり、それがさらなる自己効力感の向上にもつながっていくため、正のスパイラルが構築されます。このように、高い自己効力感を持つだけで、勉強にとってはいいことだらけなのです。それでは、自己効力感を高めるにはどうしたらいいのでしょうか? 主に4つの方法があります。
自己効力感の低い人がガラリと変わるメモの秘訣 他者からの言葉を自信につなげる4つの方法
こうして自己効力感は、徐々に向上させることができるのです。著者:工藤 紀子
自己効力感の低い人が陥っている「症候群」の正体 成果重視の人は、自分は力不足だと思う傾向
自己肯定感を土台に「根拠のある自信」を高める具体的な方法を紹介した、工藤紀子さんの著書『レジリエンスが身につく自己効力感の教科書』より一部抜粋・再構成してお届けします。 なぜ自己効力感が必要なのか 自己効力感がビジネスや個人の社会生活においてなぜ必要になるのでしょうか。
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