へー (長野の方言)
もう。 へー、いけるだかや（もう行けるのか）へー、さびいから、またな（もう寒いから、またね）
ほいじゃあ・ほんじゃあ (長野の方言)
それじゃあ。 ほいじゃあね。またね（それじゃあね。またね）
ほとばす (長野の方言)
水に浸す。 お茶碗、ほとばしといて（お茶碗を水に漬けておいて）
ほんで・ほいで (長野の方言)
それで。そして。 あっこへ行って帰ってきて、ほんで、また遊んだ（あそこへ行って帰ってきて、そして、また遊んだ）
まあず (長野の方言)
まったく。 蠅が、まあずうるさい（蠅が、まったくもってうるさい）
まえで (長野の方言)
空間的な前。 スーパーのまえでに、郵便局ガある（スーパーの前に郵便局がある）
〜ましょ (長野の方言)
〜しなさい。 はやくいきましょ（早く行きなさい）はやくあがりましょ（早く召し上がりなさい）軽い敬意のある命令。
まつめる (長野の方言)
面倒をみてまとめる。 あの人がまつめてくれたもんで、みんなで旅行にいけただ（あの人が面倒をみてくれたので、皆で旅行に行けたのだ）
まてー (長野の方言)
ていねい。 あそこのしょーは、まてーだから（あそこの人達は丁寧に仕事をするから）時にけちくさいほどまめまめしく働く様子。
まま (長野の方言)
崖。 こうもりは、ままんとこに、巣うかける（蝙蝠は、崖の所に巣をかける）
