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「間食=健康に悪い・太る」という考え方はもう古い!医師自身も実践!健康・ダイエットに効果的な「戦略的間食術」とは
間食の選び方②太りにくいもの(GI値が低いもの)太る、太らない食べ物の指標として、ひとつ知ってほしいのがGI値です。GIとは、その食品を食べた後にどれだけ血糖値が上がるかを示した指標であり、その数値が低いと食後の血糖値の上昇が少ないということになります。
下宿中の学生は「太るか痩せるかの2択」。彼氏に太ったと伝えると /大学ではじめて恋人ができた人の話2
大学入学後、人生で初めて"恋人"ができた西谷くんと東さん。お互いが初めての彼氏彼女な2人は、当然ながら恋愛経験値は低め。初めてのお付き合いにドキドキしっぱなしで、恋人への「好き」が止まらない!? デート、バレンタイン、ホワイトデー...人生初めての恋人としたいことはたくさん! 大学生カップルの初々しさを描いた『大学ではじめて恋人ができた人の話2』(竹書房)で、ぜひキュンキュンしてください
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花粉症と喘息の治療で太る?(長文)
何年かぶりに花粉症と喘息の症状がひどく出て近くの病院に行きました。注射と内服薬で花粉症はだいぶ落ち着いたのですが喘息のほうがあまりよくなりません。 ところが飲み始めた頃か...
イギリスにホームステイ…太る?!泣
イギリスに3ヶ月ホームステイします。 高校2年(女)です。 いろいろ心配なことはありますが、一番の心配は、食事が脂っこい、アフタヌーンティーの時間がある、ということです。日本...
ホルモン剤投与で太るのはなぜ??
こんにちは。 題名のとおりですが、なぜホルモン剤の薬を飲むと 副作用で体重が増加するのですか? 防ぐ方法はないんでしょうか。。。? ダイエットしようとがんばろうと思っていた...
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