出典:gooニュース
老眼や眼精疲労に良い「ツボ押し」で簡単セルフケア
1998年より全国でも数少ない眼精疲労治療室を併設し、眼精疲労の専門治療に当たっている。各種メディアにも登場。『眼精疲労はまかせなさい!』(現代書林)、『1日3回ツボを押すだけで目はすぐによくなる!』(KADOKAWA)など著書多数。 短時間で目のピントを改善「ツボ押し」 毛様体筋の緊張をほぐすには、ツボ押しが最適!
眼精疲労を予防する生活習慣とセルフケア
今回は、眼精疲労を予防するセルフケアについてお伝えします。
今すぐできる眼精疲労解消法3選
疲れ目が続いて眼精疲労の状態になると、頭痛やめまい、吐き気、肩こりなどの不調が起こることも。また、目の疲れが顔の血行不良や筋肉の緊張を招き、クマやたるみを引き起こすケースもあります。 眼精疲労を遠ざけるには、目の疲れをこまめにリセットすることが大切。特に春先は、花粉や環境変化によって目が疲れやすい時期です。
もっと調べる
出典:教えて!goo
眼精疲労からくる頭痛や首&肩の凝り
は、整形外科で診てもらえるのでしょうか?2ヶ月前から酷くなり目を酷使しないようにしたり、マッサージしたり自己流で対策をたてていますが一向に改善しません。湿布や 筋肉をほぐす...
眼精疲労
目の疲れで悩んでます。 普段コンタクトと家では基本メガネなのですが、コンタクトすると特に乾燥して疲れて早く外したくなります。元々肩こりもあるのですが、目の疲れの影響か肩こり...
眼精疲労って治らないんでしょうか?
ここで言う「眼精疲労」とは目が疲れた~!みたいな甘い症状ではありません。 15年です。 15年前から眼精疲労でもはや仕事もできません。 症状 ・目の奥が凝るような感じがする...
もっと調べる