出典:gooニュース
足踏みでストレッチもできる可動式フットレスト「100-FR036」、サンワサプライが発売
座ったままで簡単なストレッチができる足踏みペダルと、足置き、の2通りの使い方が可能。ペダル部分は無段階で角度を調節でき、踏むことで座ったまま足首のストレッチができる。ペダル部分の固定はできないが、軽く足をのせることで足置きとしても使用ができる。ペダルの表面には足裏を刺激する凹凸があり、高さを12cmと15cmの2段階に調節可能。
【神経系ストレッチ】「起き抜けのしんどい腰痛」が一気にスッキリ!最強メソッドで痛みの根本原因を解消する!
独自に開発したKanekoストレッチは、国士舘大学との共同研究や早稲田大学大学院にて研究を重ねるなど、その効果を科学的に追究している。理学療法士としての研究から、慢性的な疼痛やしびれなどにアプローチする新たなストレッチとして、神経系ストレッチを開発。公式YouTubeチャンネルでは、病院では治らずに長年の痛みに苦しんでいる人々を瞬時のストレッチで救い、大きな話題となっている。
おすすめストレッチ4選
手軽にストレッチできたらいいですよね?今回の記事の本題である4つのストレッチについてお話ししましょう。「猫と牛のポーズ」このポーズが定番になっているのには、れっきとした理由があります。このポーズには、2つの効果が期待できます。
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出典:教えて!goo
ストレッチをしていたら異常が・・
1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ(足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです)を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...
ストレッチのしすぎで筋を痛めました
こんにちは。 私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ(下半身)を始める事にしました。 普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...
ストレッチによる太もも裏の痛みについて
今年からバレエを習い始めそれに伴いお風呂あがりにストレッチを始めました。 早く柔らかくなりたいとやり過ぎたせいか少し痛みを我慢して開脚をしたところ、左の太もも裏を痛めてしま...
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