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筋力や持久力アップのための練習法。バーベルや鉄あれいなどを使う。重い器具の代わりに油圧や空気圧を利用した器具を使用することもある。
出典：デジタル大辞泉（小学館）
出典：gooニュース
「まずは週4日」ウエートトレーニングで自らの限界に挑む
シーズン中はあまり取り組めなかったというウエートトレーニングを週4日以上こなし、強靱（きょうじん）な体をつくり上げる。予定されていた楽天戦（清武第二）が雨天中止となり、チームは隣接する日向夏ドームで汗を流した。 1年間、シーズンを戦い抜くための体をつくり上げる。右肩手術からの復帰イヤーとなったプロ2年目の今季は、大半を1軍で過ごした。
中日スポーツ2024/10/22 05:45
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