出典：gooニュース
エクササイズ用の自転車をこぐより効果的…うつに悩む人の気分がひときわ明るくなった運動の種類
ドイツにあるハイデルベルク大学のザビーネ・コッホの実験では、エクササイズ用の自転車をこぐより簡単に気分転換できる運動がわかっている」という――。 ※本稿は、内藤誼人『タモリさんに学ぶ「人生のたたみ方」』（廣済堂出版）の一部を再編集したものです。 ■「老けている」と感じている人ほど、病気になりやすい 自分のことは、いつまでも子どもだと思っていたほうがいいですよ。
エクササイズバイク購入→切ない指定席に ダイエット失敗あるある…部屋の片隅で置物化
会社員のN子さん（30代・I県在住）はダイエットを決意し、思い切ってエクササイズバイクを購入しました。「組み立ては大変でしたが、やる気は十分でした。
足の疲れ・むくみ解消からエクササイズまで3way「ニューロボール」活用法【今日のライフハックツール】
w=960" alt="" width="" height=""/>そこで、ランニング専門店「STRIDE LAB（ストライドラボ）」東京本店の店長・今井さんに、ニューロボールを使った自宅エクササイズ法をご指南いただきました。
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