出典:gooニュース
30秒で疲労回復エクササイズ!「世界的ポップスターの有名なポーズ」で足から姿勢を整えよう
何もやる気が出ないときは寝転ぶ前に、誰でも知っているあのポーズをまねするだけのエクササイズにトライ。体の内側から元気が沸き上がってきます。今回は、世界的なポップスターのポーズをまねして姿勢を整える「ゼログラビティ」エクササイズです。
おすすめ美尻エクササイズ8選
トレーニング・エクササイズ おしり痩せに効果的なトレーニングやエクササイズを行うのもおすすめです。トレーニングやエクササイズを行えば、脂肪を落とすだけでなく、筋力をアップさせて引き締まったおしりを目指せます。 おしり痩せに効果的なトレーニングやエクササイズについてはこの後の項目でご紹介します。
足の疲労解消にもエクササイズにも活躍!「ニューロボール」の魅力&活用術【今日のライフハックツール】
w=960" alt="" width="" height=""/>そこで、ランニング専門店「STRIDE LAB(ストライドラボ)」東京本店の店長・今井さんに、ニューロボールを使った自宅エクササイズ法をご指南いただきました。
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