出典：gooニュース
水泳、ジョギング…有酸素運動の減量効果はどの程度あるのか
運動にも筋トレなどの種類があり、最もダイエットに適しているのは、水泳やジョギングなどの「有酸素運動」だといわれています。それでは、どのくらいの時間有酸素運動をすると、減量効果が得られるのでしょうか？ 今年の米国医師会関連の医学誌に、これまでに発表された116の臨床研究のデータを、まとめて解析した論文が掲載されました。
【西武】炭谷銀仁朗、毎朝のジョギングで「体力問題ない」スタメンへ意欲 朝にこだわる理由は…
19日終了の第4クールまでほぼ毎日、朝7時台に球場へジョギングで向かってから打撃練習。なぜ1人、走り続けるのか。担当記者も17日、本人快諾のもとで伴走した。炭谷が宿泊先から出発したのは日の出直後の午前6時55分。赤いシューズには銀のライン。「それじゃ行きましょうか。普段運動してますか？」。はい、してないです。緩やかペースが助かる。
〝ジョギング後の豪華朝ごはん〟38歳女優がビアグラスで朝活スムージーに「なんて理想的な朝」とファン絶賛
栄養たくさん詰まった朝ごはん 女優の上野樹里(38)がインスタグラムを更新し、ビアグラスに注いだ夫婦で飲むスムージーを披露した。 上野は「最近、朝 ビアグラスでスムージー」とつづり、夫婦で飲むというスムージーの写真を公開。「夫は、コーヒーも飲むので私が大きい方飲みます。ジョグもしてきました」とビアグラスにイチゴとバナナ
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出典：教えて！goo
軽量のラジオプレイヤーは？（ジョギング中に使用）
ジョギング中、邪魔にならずに聞けるラジオはありませんか？ 予算は安いほど良く、軽量なもの。何を言ってるか分かれば音質はきにしません。 ご存知の方教えてください。宜しくお願い...
ジョギングの時速をエクセルで計算するには
ジョギング日 距離 時間 時速 1秒=0.0002778時間 2016/4/30 5.9Km 0.861 6.852㍍ 1分=0.016667時間 以上ですがソフトはエクセルです。ジョギングの時速を毎回計算しています。 ...
ジョギング用の万歩計ってありますか？
ジョギング用の万歩計を探しています。 ウォーキング用のものでもいいのでしょうか？ 走るのと歩くのでは振動の伝わり方や回数が違うような気がして、ジョギング用があればと思ってい...
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