出典:gooニュース
つい「二度寝」してしまう…どうして? 睡眠のプロが教える決定的な原因&時間通りに起きるコツ
一方、目覚まし時計の大きな音で目覚めたものの二度寝をしてしまい、会社や学校に遅刻してしまったという話をよく聞きます。 そもそも、二度寝をしてしまうのはなぜなのでしょうか。時間通りにしっかり起きるには、どのような対策が必要なのでしょうか。上級睡眠健康指導士の山本智子さんに聞きました。
「アムは、二度寝してボイコット……」
アムは、二度寝してボイコット……。TシャツにGジャンなのに、後半は暑くなって来ました」とつづり、1枚の写真を投稿。愛犬の“ルン”と正面から撮影したツーショットを載せています。仲良く密着しているのが、とてもほほ笑ましいです。この投稿には、記事執筆時点の24日現在で4万件を超える「いいね!」が寄せられています。
もっと調べる