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辞書
[動ラ五(四)]
1 手でつかんで取る。「手渡された荷物を—・る」
2 手に入れる。わがものとする。「政権を—・る」
3 理解する。「大体の意味を—・る」
出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
心地よいカラダを掴み取るセルフコントロール力!
今回紹介するのは池澤 智が考案した“ボディ・リ-チューニング”。単純にカラダを動かすだけでなく、自分自身でカラダを整える能力も学ぶ、ほかとは一線を画すプログラムだ。呼吸と筋肉に意識を向けたワークアウトで自分のカラダの状態を把握し、セルフコントロール力を手に入れることで心地よい自分でいることが可能に。“自ら健康を掴みにいく”アクティブ・ウェルネスをスタートするのに最適なカラダのスイッチを入
Safari Online2024/12/16 18:30
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