出典:青空文庫
・・・ます――この水が鐘を鍛えるのに適するそうで、釜、鍋、庖丁、一切の名・・・ 泉鏡花「雪霊記事」
・・・れには、俺がおまえを鍛えるよりしかたがない。いまおまえは、まだ小さ・・・ 小川未明「明るき世界へ」
・・・鉄を打つ音、鋼を鍛える響、槌の音、やすりの響は絶えず中庭の一隅に聞・・・ 夏目漱石「幻影の盾」
出典:gooニュース
冬の冷たい海に入り心身鍛える「寒行」福岡市では未明に初雪観測
厳しい寒さの中、参加者は肩まで海に浸かり心身を鍛えていました。寒行を終えた後は、お湯に浸かってほっとした表情を浮かべていました。
鍛える年末!武井壮、帰り道も「レッグランジ」
年末も鍛え続けるその姿勢が話題となっている。
寝たきり防止に筋力を鍛えるには?
体幹が鍛えられて、筋力を落とさないという運動が「1分間100回ジャンプ」だとのことです。血圧を下げ、血管と体幹も強くできる全身運動だとか。 もうひとつの方法は片足立ち。 目を開けたままでも、60歳で50秒できたら平均的。これを朝昼晩1日1分、3回おこなうのが効果的だそうです。
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