出典:gooニュース
動脈硬化を抑制?ラクラク取り組める「4・4・8呼吸法」とは
今回の結果から、意識的に「4・4・8呼吸法」を取り入れることで動脈硬化リスクを抑制する可能性も出てきたわけだ。 呼吸法が全てではないが、これほど手軽な無料の健康法はない。試しに「気がついたら4・4・8」を生活に取り入れてみよう。 (取材・構成/医学ライター・井手ゆきえ)
「プラスチック」が動脈硬化を引き起こす? NEJMで研究報告
今年のニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンという一流の医学誌に発表された論文では、首の血管の動脈硬化部位を調査した結果が報告されています。動脈硬化で治療を受けた人の6割近くで、そこに細かい欠片となったプラスチックの成分が検出され、それが検出されなかった人と比較して、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による病気の発生が多かったのです。
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