出典:青空文庫
・・・ら、上衣の隠しに手を入れると、一挺のピストルを引き出しました。「こ・・・ 芥川竜之介「アグニの神」
・・・彼は座敷に荷物を運び入れる手伝いをした後、父の前に座を取って、その・・・ 有島武郎「親子」
・・・らしい運動の精神を享入れることを得しめた。遠くから眺めていると、自・・・ 石川啄木「弓町より」
出典:gooニュース
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“便秘ケア”におすすめの食材3つ
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。健康のために大切な排便。便秘になる理由は食事の偏り、ストレス、運動不足などさまざまです。今回は日頃、取り入れやすい便秘ケアについてとおすすめレシピのご紹介です。便秘ケアにおすすめの食材 やはりポイントは食物繊維。 水溶性食物繊維も不溶性食物繊維もどちらも取り入れることが大切です。 その他でも水分
【春も紫外線対策】「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ“ビタミンCが豊富”なシミ・しわ予防に最適な野菜
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。ようやく寒さを乗り越え、暖かくなってくると気になるのは紫外線。今回は日常に取り入れたい紫外線ケアについてとおすすめレシピのご紹介です。 シミやしわを予防する紫外線ケア 肌のシミやしわの原因になることもある紫外線。 しかし、健康のためには適度な日光浴も必要です。 陽を浴びることで体内でビタミン
「納豆」にいれると腸がよろこぶ“善玉菌のエサになるオリゴ糖がたっぷりな食材”とは?
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。寒暖差を感じる季節の変わり目はより一層、体調管理に気をつけていきたいですね。今回は身体を整える生活習慣とおすすめレシピのご紹介です。 体調不良に悩まない。身体を整える生活習慣 1.早寝早起き 睡眠中に出てくる成長ホルモンによって身体は修復されていきます。 朝起きて陽の光を浴びることで
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