出典：gooニュース
ウエートを自在に変えて自分仕様のドライバーに仕上げる！ 「赤オノフ」のウエート交換テクノロジーが面白すぎる
その場合はヘッドに装着しているウエートを軽くして「軽ヘッド」にしたり、グリップエンド側のウエートを重くしてカウンターバランスするのもオススメです。振りやすくなり、つかまりがよくなったと感じるようになるはずです。「赤オノフ」のグリップは初期設定「45グラム＋3グラムウエート」ですが、カスタムすれば57グラムまで重量アップすることができます。
【阪神】佐藤蓮が「脱ウエート」継続もチーム筋肉脱退は否定「副部長やらせてもらっているので」
阪神佐藤蓮投手（26）が「脱ウエート」継続で仕上げる。23年オフから「体より技術」と方針転換。ウエートトレーニングよりも、体幹トレーニングなどに重きを置いている。今オフも体脂肪を落とし、約4キロ減量した。かつては筋肉好きとして、石井らと「チーム筋肉」とも称されたが「（脱退は）していません。筋肉のトレーニングはやっていますから。ウエートをやっていないだけ。
9時からウエートを1時間ぐらいして…」／オフのルーティン
で、8時半ぐらいまでダラダラして、9時からウエートを1時間ぐらいして、10時から外で軽くランニング。10時半ごろからキャッチボール、11時ぐらいから打ったりキャッチング練習をしたりして、12時半ごろに練習を終えてランチですね。その後、昼寝までが最近のルーティンです。 朝起きて、絶対やるのがベッドメーク。僕、寝相が悪いので、起きたら布団がぐちゃぐちゃなんですよ(笑)。
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