オール‐アウト【all-out】

の解説

《全力で、の意》疲れきってへとへとになること。運動して、疲労困ぱいすること。

[補説]特に、筋力トレーニングで、鍛えたい部位の筋肉に負荷をかけ続け、力を出し切った状態にすることをいう。このトレーニングによって効率よく筋肉量や筋力がアップするとされる。

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