出典:gooニュース
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アルインコのウエストストレッチは、背筋を伸ばすストレッチと腹筋エクササイズを1台で叶える便利なアイテムだ。
【肩甲骨ほぐしストレッチで痩せやすい体質に!】ほぐして気持ちいい&代謝アップ! 背中美人エクササイズ
肩甲骨エクササイズでストレッチして、背中のこりを和らげ、心のモヤモヤも晴らして、新生活を気持ちよく始めましょう。 パーソナルトレーナーの隅田 咲先生に、背中美人になれるエクササイズを教えていただきました。
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出典:教えて!goo
ストレッチをしていたら異常が・・
1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ(足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです)を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...
ストレッチのしすぎで筋を痛めました
こんにちは。 私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ(下半身)を始める事にしました。 普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...
ストレッチによる太もも裏の痛みについて
今年からバレエを習い始めそれに伴いお風呂あがりにストレッチを始めました。 早く柔らかくなりたいとやり過ぎたせいか少し痛みを我慢して開脚をしたところ、左の太もも裏を痛めてしま...
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