出典:gooニュース
「ストレッチブーツ」
今回は、ストレスを感じにくく履きやすい「ストレッチブーツ」を4アイテムご紹介。昨年のヒットアイテムの再登場や今季注目のニーハイブーツまで見逃せないラインナップが出揃っています! 大ヒットブーツがアップデートして登場! 昨年大ヒットした「ストレッチスニーカーブーツ」¥8,800(税込)が、さらに快適にアップデートして登場。
ガチガチの首、肩こりをほぐすストレッチ3選
お風呂上りなど、体が温まっているときにストレッチを行うと、効果が出やすいです。 ⓶肩こりをほぐすストレッチのやり方首と肩を近づけて、10秒間キープしましょう。その後、ストンと肩の力を抜くことで、肩周囲の血行が促進しやすくなります。 10回、繰り返し行うことで、肩こりがほぐれやすくなります。
【お尻痩せストレッチ】ガチガチのお尻をほぐして「たるんだお尻」卒業!
おうちで手軽にできるお尻ほぐし法は、ストレッチやヨガがオススメ! 呼吸と共に、体をゆっくり動かしゆるめることで、内側からあたたまり全身の巡りがよくなります。 自律神経やホルモンバランスが整い、凝り固まったお尻の筋肉もほぐれ、結果お尻痩せに! そこで今回は、座って簡単にお尻痩せできる!お尻歩き&ストレッチをご紹介します。
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出典:教えて!goo
ストレッチをしていたら異常が・・
1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ(足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです)を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...
ストレッチのしすぎで筋を痛めました
こんにちは。 私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ(下半身)を始める事にしました。 普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...
ストレッチによる太もも裏の痛みについて
今年からバレエを習い始めそれに伴いお風呂あがりにストレッチを始めました。 早く柔らかくなりたいとやり過ぎたせいか少し痛みを我慢して開脚をしたところ、左の太もも裏を痛めてしま...
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