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スロートレーニング（slow training） とは？ 意味・読み方・使い方

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スロー‐トレーニング【slow training】
の解説

ゆっくりとした動作で筋肉の動きに意識を集中して行う筋力トレーニング。関節や筋肉を痛めることなく、心臓に負担がかからず、筋力増強に効果があるという。スロトレ。

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出典：デジタル大辞泉（小学館）

スロートレーニング のカテゴリ情報

出典：デジタル大辞泉（小学館）

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