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ピラティス（pilates） とは？ 意味・読み方・使い方

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ピラティス【pilates】
の解説

胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動。負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われている。傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもの。ピラティスメソッド。ピラテス。

[補説]名称は、開発者のドイツ人の名から。もと商標。

出典：デジタル大辞泉（小学館）

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