出典:gooニュース
今年のフィットネス目標を達成するための「2つのゴール」のつくり方
ですから、フィットネスや自己啓発における有用性はかなり限定的です。今日フィットネス業界で話題になっている「SMARTゴール」とは、具体的(Specific)、測定可能(Measurable)、達成可能(Attainable)、関連性がある(Relevant)、期限付き(Time-bound)で成り立っています。
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