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精神面での援助・介護。
出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
【春のメンタルケア】管理栄養士おすすめ!ストレスに負けない“心を整える栄養素”とは?
近年、メンタルヘルスへの関心が世界的に高まっており、心の健康状態の維持が重要視されている。気分の落ち込みやストレスが長期間続くと心身の不調をもたらす恐れも…。特に春は新生活のスタートなど環境の変化や気温差により、知らず知らずのうちにストレスが溜まりやすい季節なので注意が必要だ。そこで今回は、ストレスの特徴や原因に加え、ストレス対策として管理栄養士・望月恵理子先生がすすめる“心を整える栄養素”を
舌肥 shitakoe2025/04/21 02:00
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