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レジスタンストレーニング（resistance training） とは？ 意味・使い方

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出典：デジタル大辞泉（小学館）

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レジスタンス‐トレーニング【resistance training】
の解説

筋肉に一定の負荷をかけて筋力を鍛えるトレーニング。ダンベル、トレーニング用のゴムチューブ、専用のマシンなどを使う。レジスタンス運動。

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