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レッグカール（leg curl） とは？ 意味・読み方・使い方

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レッグ‐カール【leg curl】
の解説

《legは脚、curlは曲げる意》膝 (しつ) 関節を曲げる動作を繰り返す運動。主にハムストリングを鍛えるためのもの。専用のマシンを使用し、座った状態で行うもの、うつ伏せになって行うものなどがある。エクササイズでは、ステップを交互に踏みながら浮いた方の足を後ろに蹴り上げる。

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出典：デジタル大辞泉（小学館）

レッグカール のカテゴリ情報

出典：デジタル大辞泉（小学館）

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