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ロコチェック とは？ 意味・使い方

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ロコ‐チェック
の解説

《(和)locomotive syndrome＋checkから》ロコモティブシンドローム（ロコモ）の自己診断法。7項目からなり、そのうち一つでも当てはまると、ロコモの疑いがある。→ロコモーショントレーニング

[補説]七つのロコチェック
（1）家の中でつまずいたり滑ったりする
（2）階段を上るのに手すりが必要である
（3）15分くらい続けて歩くことができない
（4）横断歩道を青信号で渡りきれない
（5）片脚立ちで靴下がはけない
（6）2キロ程度（1リットルの牛乳2個程度）の買い物をして持ち帰るのが困難である
（7）家のやや重い仕事（掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど）が困難である

出典：デジタル大辞泉（小学館）

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