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辞書
一枚の皿。また、一枚の皿に複数の料理を盛りつけたもの。「—ランチ」
出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
黄金比のワンプレートでダイエット。まずは1日1食からはじめてみて
栄養と摂取カロリーのバランスを考えて、ワンプレートに盛り付けて食事をするようになったのがはじまりです。 絶対にやせたい! 必ずダイエットを成功させたい!! そんな人は、ぜひ1日3食すべてをプレート法にしてみてください。1週間続けたら、体もお肌もお腹も調子がよくなってくるのを実感できるはずです。 でも、食事の習慣を変えるのはなかなか大変……。
レタスクラブ2025/03/02 13:00
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