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出典:gooニュース
「かかと」から体幹を鍛えるサポーターが登場、梅雨時期の運動不足に
足首のぐらつきを安定させて屋内で履くだけで、かかとから体幹を鍛えられ日常生活の筋肉使用量平均をアップさせられる。 かかとが歪むと、足だけでなく体幹や姿勢にも違和感をもたらし、身体の安定性に影響が出てしまう。かかとの歪みの原因は、普段の立ち方や歩き方、筋力の低下が原因とされていることから、「STYLE ARTIST HEEL」の開発に至った。
体幹を鍛えて腹筋を割る方法
腹直筋や、体幹と太ももをつないでいる股関節屈筋などが含まれています。従来のクランチやシットアップはこれらの筋肉に働きかけます。これらの筋肉を鍛えるには、体を丸めるように動かす屈曲運動をしてください。とにかく、体幹の前部の筋肉に働きかける必要があります。エクササイズには以下のようなものがあります。
「体幹がすげぇ」
いい球打ちますね~」 「軽々体幹がすげぇ」 そのプレーぶりに驚いたファンが少なくなかったようだ。 構成●サッカーダイジェストWeb編集部 【記事】「驚きの退団」中井卓大を放出するマドリーの方針に地元メディアも困惑「最も将来性の高い選手と見なされてきたが...」
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