出典：gooニュース
作業療法士 が解説
足がつる原因や痛みを和らげる対処法に加えて、予防につながる生活習慣のポイントを作業療法士が解説します。しっかり対策して、夜中のつらい痛みとサヨナラしましょう。 足のつりは「こむら返り」とも呼ばれ、ふくらはぎの筋肉がけいれんして起こります。筋肉はセンサーや神経によって縮んだり緩んだりを調節していますが、この機能が乱れると異常な収縮が起こり、強い痛みが生じます。
原因＆すぐできる対処法を、 作業療法士 が解説
本記事では、足がつる原因と痛みを和らげる対処法について、作業療法士が解説します。「足がつる」とは足の筋肉、特にふくらはぎの筋肉が突然収縮して硬直する現象です。 私たちが体を動かすとき、筋肉は縮んだり緩んだりをバランスよく繰り返しています。これを調節しているのが、筋紡錘（きんぼうすい）や腱紡錘（けんぼうすい）といったセンサーと神経です。
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出典：教えて！goo
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