出典：gooニュース
反り腰や冷え性にも嬉しい「自分でできる腸腰筋ストレッチ」
反り腰や冷え性の改善にも役立つこのストレッチで、血流を改善させましょう。＜30秒間繰り返す＞（1）いすに座り、おへその左右外側から指4本分くらいのところに、両手の指先を当てます。
スマホ、PC画面の見すぎで「冷え性」に!? 自律神経の専門家が紹介する3つの対策に注目
寒さが厳しくなる季節、毎年のように冷え性に悩まされている方も多いのではないでしょうか。また、近年では冷房の効きすぎや急激な寒暖差の影響で、1年を通して冷え性に悩む方が増えているともいわれています。冷え性対策として温かい食事や厚着などが一般的ですが、実は日常生活の中で「自律神経を整える」ことが冷え性の改善において重要だと、心療内科医の姫野友美さんは指摘しています。
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出典：教えて！goo
末端性冷え性を劇的に改善する方法ありますか？ 手の平がすごく冷たくなります
私は相当な末端性冷え性です、夏はともかくとして秋や春、特に冬の際は手の平や指先、あるいは足の裏がすごく冷たくなってしまいます。 「冬には手の平が氷に近いくらい冷たくなるね...
全身超冷え性で憂鬱です…
自分は男なのですが、全身超冷え性体質でものすごく寒がりです。 現在大学生で、 平熱35℃台前半、低血圧（100／50くらい）、痩せ型 （170cm47kg）、胃腸が弱く風邪を引きやすい、HSPで寒...
冷え性なので足元を湯たんぽで一日温めています、自律神経に悪いでしょうか？
冷え性なので足元を湯たんぽで一日温めています 自律神経に悪いでしょうか？ 冷え性なのでエアコンだけだと足が冷たくて（痛みを感じるほど）不快なのですが温めるととてつもなく眠く...
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