出典：gooニュース
もしかして「加齢による不眠症」かも!? 60代漫画家が心配して病院へ行ってみると...／マダム60
ひと昔前の60代はお年寄りのイメージでした。でも、現代の60代はまだまだ元気いっぱいの現役世代です。「還暦」という節目を迎えても、仕事や家事、友人とのお付き合い...とにかくやりたいことが盛りだくさん！60歳を迎えた漫画家の青沼さんが、いろいろと忙しい60代の日常をコミカルに綴った書籍『マダム60 60代もいろいろある！』（竹書房）は、60代の方はもちろん、そうでない世代の方々
加齢で減少するコエンザイムQ10はサプリで補おう
この還元型コエンザイムQ10 は、体内でも合成されるが、加齢とともに減少していくことから、サプリメントなどで補うことにより一過 性のストレスを感じている人の睡眠の質向上や、起床時の疲労感の軽減、一過性のストレスの軽減に役立つことがわかってきた。
「記憶力の低下」は加齢よりも「脳の栄養」を疑え 脳トレーナー推奨の「頭に効く」食材＆食べ方
脳は、複雑でエネルギーを食らう臓器である。体重に占める重量の割合はわずか2％だが、エネルギーは人体に必要な量のなんと2割を消費する。脳への適切な栄養補給は、新しい脳細胞の生成、神経伝達物質の産生、シナプスの形成や維持など、その複雑な機能を支えるために欠かせないことだ。脳が最適なレベルで働くには、正しい方法で栄養を補給する必要がある。『LIMITLESS[拡張版] 超・超加速学習』（東洋経済新報社
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