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呼吸運動をするための筋肉。動物の種類によって異なり、ヒトでは外肋間筋 (がいろっかんきん) ・肋軟骨間筋・内肋間筋・肋骨挙筋・横隔膜など。
出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
今すぐできる「呼吸筋ストレッチ」で心身の老化を防ぐ
呼吸機能を高めるために私が提唱しているのは、「随意呼吸」を使って行う呼吸筋ストレッチ。肺のまわりの筋肉群を刺激してやわらかくほぐし、肺がスムーズに膨らんだり縮んだりできるようにするのです。 続けて行っていくことで、徐々に機能的残気量が減り、呼吸がラクになるのを実感できるはず。
婦人公論.jp2024/06/24 12:30
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