出典：gooニュース
「塩分を摂りすぎている人」注意。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“むくみ対策”に食べたい優秀食材とは
1.こまめに水を飲む 摂りすぎた塩分をなるべく排出するために、こまめに水を飲みましょう。 できれば前後の食事で塩分を控えて調整しておくとよりよいでしょう。 2.汗をだす ウォーキングしたり、湯船に浸かってじんわり汗を出しましょう。
無添加・100％天然由来・低塩分で罪悪感ゼロの猫用ピューレ「にゃっち」が新発売
もっと仲良くなりたいが、おやつの塩分やカロリーも気になる。毎日気兼ねなく与えられるおやつがあればと思い、低塩分・無添加で、天然由来の国産食材を使った新鮮でおいしい「にゃっち」を開発した。
サラダにかけるだけで塩分を減らせる…都営住宅の91歳独居女性が「重宝している」ドレッシングの意外な代用品
■ドレッシングの代わりに使っているもの 食事で健康を意識し、至福の晩酌を楽しむことがモットーですが、血圧が高い私が気をつけなければならないのが塩分です。料理を作るときには、塩分が多くならないように、味が濃くならないように気をつけています。 そこで重宝しているのが、手作りの甘酢。
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