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健康法として、森林の中に入り、すがすがしい空気にひたること。精神的な効能のほか、樹木から発散される芳香性物質フィトンチッドによる科学的な効果も見込まれる。

[補説]日本では林野庁が昭和57年(1982)に提唱し、始められた。