出典：gooニュース
peco＆松本利夫、睡眠ルーチンをトーク「お日様で起きたい」「ちょっとした音で…」
収録では自身の睡眠ルーチンについてもトーク。松本は「めちゃくちゃ繊細で、ちょっとした音で起きてしまう。ホテルに宿泊する時は耳栓やアイマスクを持って行きます」と繊細ぶりを明かした。pecoは「私は怖くて真っ暗だと眠れない。お家にも遮光カーテンを付けていないんです。お日様で起きたいタイプです」と話した。
気持ちよく眠るには 睡眠のプロが解説
上級睡眠健康指導士の山本智子さんに教えていただきました。午後3時以降に寝ると夜の睡眠に影響もQ.飛行機や電車、高速バスで寝ると、肩や首などが痛くなることがありますが、なぜなのでしょうか。山本さん「これは寝姿勢が関わっていると考えられます。
「楽天市場」で睡眠関連商品の流通総額は2019年比で6.4倍。2025年の睡眠トレンドは「令和の眠活」「睡眠メシ」「スリープツーリズム」
楽天グループは4月24日に「楽天グループ 2025年 睡眠トレンド予測」を発表、「令和の眠活」「睡眠メシ」「スリープツーリズム」を睡眠トレンドにあげた。
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出典：青空文庫
･･･僕は一つには睡眠を得るために、また一つには病的に良心の昂進するの･･･ 芥川竜之介「死後」
･･･動いた。船である。 睡眠は覚めたろう。翼を鳴らせ、朝霜に、光あれ･･･ 泉鏡花「鷭狩」
･･･、幼児は夢を破りて、睡眠のうちに忘れたる、饑えと寒さとを思い出し･･･ 泉鏡花「夜行巡査」
出典：教えて！goo
なんで人間は睡眠しないとダメなんですか？
人間の頭に疲労物質か何か溜まっていくんでしょうか？ 最近寝る時間が惜しいと感じます。 寝る必要が無ければもっと時間を有効に使えるのにと… 不老長寿は実現できそうな話は出てま...
子供の睡眠時間と習い事や家庭学習のバランスについての質問です
小学生は「9～11時間」の睡眠が必要だそうです睡眠不足だと脳が萎縮すると脳科学者の意見を、TVで聞いたことがあります。 ６時起床で１１時間の睡眠なら19時就寝になります10時間なら20...
睡眠に適した音量は？
オーディオのスリープ機能を使って寝ているのですが、 大きくて耳障りにもならず、かといって小さすぎもしない 快適な音量とはどれくらいなのでしょうか？ 体調や個人差もあるとは...
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