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就寝中に、体が動かせないように感じる現象。レム睡眠中、全身の筋肉は弛緩 (しかん) しているのに、脳が半ば覚醒しているために起こる。極度の疲労やストレスなどにより起こるが、ナルコレプシーの症状として表れることもある。俗に「金縛り」ともいう。