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岩手県の奥州市・気仙郡住田町・遠野市にまたがる高原。南北20キロメートル、東西11キロメートルに広がる。物見山(標高871メートル)が最も高く、標高600~870メートルの起伏がゆるやかな草原が続く。放牧地として知られる。種山高原。