筋トレ（きんトレ） とは？ 意味・読み方・使い方

筋トレ開始から1年半・コロチキ西野の激変ビフォーアフターに反響「別人」「顔つきから違う」

【モデルプレス＝2025/02/20】お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズの西野創人が19日、自身のInstagramを更新。1年半の間での体形の変化を公開し、話題を呼んでいる。◆コロチキ西野のビフォーアフターに反響この日の投稿で、西野は「1年半経ちました」とし、トレーニング開始から1年半たったことを報告。ビフォーの姿では筋肉が見当たらないが、3か月、8か

モデルプレス2025/02/20 15:43

コロチキ西野、筋トレの様子を公開 「目力とか顔つきも変わってかっこいいです」

公開された写真には筋トレを始めた日から現在までの様子が公開されている。鍛えあげられた体に多くの賞賛のコメントといいねが寄られた。

スポーツブル2025/02/20 15:23

家での筋トレより、ジムに通うほうが挫折しやすい？習慣化アプリ開発者が教える、続けやすい習慣の作り方。ポイントは「準備も含めて1日5分」

やること：ジムに行く場合 1 ベッドから起き上がる 2 タオルや着替えを用意する 3 外に出られる格好に着替える 4 ジムまで移動する 5 筋トレをする やること：家で筋トレをする場合 1 ベッドから起き上がる 2 筋トレをする 「状況によって多少変わるけど、普通はジムに行くほうがやることが多いよね

婦人公論.jp2025/02/20 12:30

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