出典:gooニュース
医師監修「隠れ脂肪肝 チェックリスト」に注目
■気付かずに進行し、病気につながることも 寒い冬は、体が体温を保とうとするため、ただでさえ脂肪を蓄えやすくなる季節です。そこに運動不足や年末年始の食べすぎ・飲みすぎが加わるとなると、気付かないうちに肝臓に脂肪が蓄積され、脂肪肝の状態になっている可能性が。 脂肪肝とは、肝臓の細胞に過剰な脂肪が蓄積した状態を指す言葉です。
脂肪がつきやすい脇腹を絞る!ストレッチで伸ばして鍛えるトレーニング方法
体に脂肪がつきやすくて気になる場所の一つが脇腹。 なんとか引き締めたいと思ってもなかなか落ちてくれない・・・。 この脂肪をどうにかしたいし、すっきり絞りたいと思いませんか? そこでオススメなのが脂肪がつきやすい部分を伸ばして鍛えることです。 本日は2つのトレーニングを紹介しますので、気になる方は今日から実践して脇腹を絞りましょう。 脇腹も!
1週間で体脂肪やむくみがスッキリ! 自炊でやせ体質を手に入れる食事プラン
自炊でやせ体質を手に入れる食事プラン / (C)石本哲郎/KADOKAWA 人生のなかのたった7
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