出典：gooニュース
結局「適度な運動量」って？具体的なトレーニング例とあわせて紹介
公衆衛生の観点からは、どんなにやってもやりすぎることはないようです（同様に、推奨される運動量よりも少なかったとしても、何もやらないよりはマシです）。とはいえ、体の限界を超えてやりすぎてしまうことは考えられます。
運動量、野菜摂取量は？～「令和4年国民健康・栄養調査」から見えた課題とは～
2024年8月、厚生労働省は「令和4年 国民健康・栄養調査」（以下、2022年国民健康・栄養調査）の結果を公表しました。今回は3年ぶりの実施となった2022年国民健康・栄養調査調査の結果をご紹介します。 ※令和2年（2020年）、令和3年（2021年）は新型コロナウイルス感染症の影響により調査を中止 「国民健康・栄養調査」とは 国民健康・栄養調査とは、
上手さ、運動量、戦術眼。16歳とは思えぬ落ち着きも。広島ユースの俊英MF野口蓮斗がアジアの舞台に挑む「負けられない戦いが始まった」【U-16代表】
上手さに加え、ピッチを所狭しと走れる運動量と確かな戦術眼を持ち合わせており、16歳とは思えない落ち着きもある。ソレッソ熊本U-15から広島ユースに加入して約半年。当初は出場機会を得られず、壁に当たった時期もあった。しかし、今年7月のクラブユース選手権で成長のきっかけを掴む。 【画像】小野伸二や中村憲剛らレジェンドたちが選定した「J歴代ベスト11」を一挙公開！
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