出典：青空文庫
･･･ます――この水が鐘を鍛えるのに適するそうで、釜、鍋、庖丁、一切の名･･･ 泉鏡花「雪霊記事」
･･･れには、俺がおまえを鍛えるよりしかたがない。いまおまえは、まだ小さ･･･ 小川未明「明るき世界へ」
･･･鉄を打つ音、鋼を鍛える響、槌の音、やすりの響は絶えず中庭の一隅に聞･･･ 夏目漱石「幻影の盾」
出典：gooニュース
いつでもできる、体幹を鍛える呼吸法「ドローイン」
内臓のまわりにある腹横筋や内斜腹筋、つまりインナーマッスルが鍛えられる！ 腹横筋はコルセット筋とも呼ばれるウエストまわりの筋肉なので、鍛えるとウエストがキュッと引き締まり、ぽっこり下腹も解消します。
中日・村松開人、遊撃で全試合出場へ鍛える「筋力・脚力・精神力」盗塁王指導の安福トレーナーと今年もタッグ
カバーする上で肩周りの筋肉が大切」と日ごろのトレーニングから肩周りを鍛えるメニューに多方面から取り組んだ。その結果、体が大きくなった認識だという。「体重は昨季の78キロから、今は82キロぐらい。そこでスピードが落ちないように意識しながらやっています」と打球の強さにも手応えを得ている。 体重は最重量だが、スピードも最速だ。
海上の安全確保へ逮捕術や心身鍛える 松山海保などが制圧訓練
松山海上保安部と海上保安大学校（広島県呉市）の年初合同制圧訓練が19日、松山市海岸通の同保安部武道場であり、「巡視船いよ」乗組員や学生ら計21人が海上の安全確保に向け技術や心身を鍛えた。 逮捕術や士気を高め合おうと昨年から実施。参加者は防具をつけ基本技を反復練習した後、一対一の試合形式で実践。
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