出典：gooニュース
【50代のこよみ養生 Vol.12】花粉をブロックする「衛気（えき）」を増やす生活習慣とは？
食欲不振や消化不良などの胃腸の不調が気になる人は、「50代のこよみ養生 Vol.11」でご紹介している“脾の働きを高める養生法”も実践してください。 ③こまめな深呼吸とツボ押しで衛気をくまなくめぐらせる 衛気を体表面へとめぐらせるためには、呼吸の力が必要です。
【50代のこよみ養生 Vol.11】疲れ・だるさ……季節の変わり目「冬の土用」の不調を防ぐ養生法
特に年末年始に食べすぎたり飲みすぎたりした人や、日頃から胃腸が弱い人、季節の変わり目に体調を崩しやすい人などは、冬の土用にぜひ次の養生法を実践して脾の働きを高めていきましょう。 ◉おなかを冷やさない おなかが冷えると、脾の働きが低下して栄養などを十分に生み出せなくなります。
レンチンで食べられる“自愛系養生スープ”3選をグルメライターが実食レポート
寒い日にはぴったりの養生スープです。
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出典：青空文庫
･･･薬もしたり、いろいろ養生に手を尽した。しかし少しも効験は見えない･･･ 芥川竜之介「おしの」
･･･がら、細川越中守手疵養生不相叶致死去候に付、水野監物宅にて切腹被･･･ 芥川竜之介「忠義」
･･･、この上はお前もよく養生をして、一日も早く丈夫な体になってくれな･･･ 芥川竜之介「妖婆」
