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骨盤腔 (こつばんくう) の底にあたる部分。肛門挙筋 (こうもんきょきん) ・外肛門括約筋・深会陰横筋・尿道括約筋などの筋肉や筋膜・靭帯 (じんたい) がハンモック状に張って骨盤下口をふさぎ、膀胱 (ぼうこう) ・直腸・尿道・子宮などの臓器を支えている。→骨盤底筋 →骨盤隔膜 →尿生殖隔膜
出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
骨盤底筋を鍛える「目からウロコな美容家電」発見
ジムや宅トレなどで運動をしている人も、なかなかケアできないのが骨盤底筋ではないでしょうか。
オトナミューズウェブ2025/03/21 18:00
水原希子&友近、エコーで骨盤底筋チェック 明暗分かれる意外な結果「悔しい…」
事前に検査して測定した2人のエコー動画を見ながら、骨盤底筋の動きをチェック。水原のエコー動画では、少し骨盤底筋の動きが鈍いよう。関口氏は「理学療法士からの情報によりますと、会話してたら動かせるようになったということなんです。緊張して、やっぱ全身が硬くなって。骨盤底筋がほとんど動かせてなかったんですね。これだけ見て異常ってわけじゃないですよ」とフォロー。
ORICON NEWS2025/03/18 19:27
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出典:教えて!goo
運動して痩せれば骨盤底筋が鍛えられますか
全く運動しなくなり超肥満になり糖尿病になり5年以上前からせきやくしゃみするだけで尿がもれ 驚いても漏れます 便やおしっこが出きらず一日20回くらいトイレをいったりきたりします ...
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