すいみん‐サイクル【睡眠サイクル】

の解説

睡眠中にノンレム睡眠とレム睡眠が交互に出現すること。ノンレム睡眠が90〜120分続いた後、レム睡眠が現われ、10〜30分続く。これを一晩に3〜5回繰り返す。睡眠周期。

[補説]睡眠と覚醒が交互に現われること（睡眠リズム）をいう場合もある。

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出典：デジタル大辞泉（小学館）

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