出典:gooニュース
《月経と女性の恐るべきヒストリー》 平安時代は血を麻布で拭き「月経小屋」 に隔離…「月経=穢れ」の歴史
それ以前、女性たちは一体どのように月経と向き合っていたのか。わずかに残る資料から、悲しい月経の歴史を辿る。 #1 大昔はどうしてた?
“鉄分貯金”で月経時の不足に備える! 鉄分をおいしく手軽に摂取できるヨーグルトシリーズ
厚生労働省が推奨する成人女性が1日に摂取すべき鉄分量は、月経のある場合で11mg。しかし実際には、20~40代の女性の多くは6.5mg程度の鉄分しか摂取できていないとされています(※)。常に足りていない状態が続いているので、とくに月経時は鉄分不足に。そのため鉄分は、日頃からきちんと摂っておく“鉄分貯金”を心がけることが大事だといわれています。
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