出典:gooニュース
さばのカロリーは高いが糖質は低い!~ダイエット中の食べ方まで解説~
さば カロリー57kcal 糖質5.9gまぐろ カロリー43kcal 糖質5.9gあじ カロリー42kcal 糖質5.9gいか カロリー34kcal 糖質5.9g甘エビ カロリー34kcal 糖質5.9g上の表から、さばはほかの寿司よりも高カロリーであるとわかりますね。一方で、糖質はどの寿司も同じです。
北朝鮮、低糖質ビール販売 中国でも、外貨獲得手段
【北京共同】世界的な健康志向にあやかり、北朝鮮が同国を代表する「大同江ビール」を低糖質にした新商品の販売に力を入れていることが19日分かった。北朝鮮国内だけでなく、国境を挟む中国側の北朝鮮レストランに販路を拡大。北朝鮮のビールは海外に一定の愛好家がおり、外貨獲得手段になっている。
【食の常識クイズ】糖質をとり過ぎないようにご飯の量は減らす?健康のためには「ベジファースト」で?【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
食の常識クイズ/糖質をとり過ぎないようにご飯の量は減らす?健康のためには「ベジファースト」で?【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 ご飯は毎食茶わん1杯は食べる 「糖質カット」は肥満のかたなど本当に必要なかたには有効ですが、糖質も体に必須の栄養素です。過度に控えると、必要な栄養がとれずにかえって体調を悪くするかたもいます。
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