出典:gooニュース
「いや、それは睡眠タイプの老化です」
そして、40代になると睡眠のタイプは老化し、明らかに変化するという。 「たとえば夜更かしできなくなる、朝早く目が覚めるなど、より朝型にシフトするのが特徴です。
お口の老化をチェック
お口の健康が損なわれると老化へまっしぐら!
お風呂でのカラオケは、老化防止に幸福度アップも!?専門医が教える入浴前のウォーミングアップでさらなる効果
誤嚥の引き金の多くは、「老化現象」です。 ・歯が抜けたり入れ歯になったりして、噛む機能が落ちてきた。 ・のどの筋力が衰えて、「空気は気道から肺へ」「飲食物は食道から胃へ」と仕分けする「のどのフタ」、喉頭蓋(こうとうがい)の働きが鈍くなった。 ・唾液の分泌が減ってきた。 ・のどぼとけの位置が下がり、食べ物が気道に入りやすくなっている。
もっと調べる